減肥不達標都涉及心理學
大家有無嘗試永遠都達吾到自己想要ge磅數,其實關於你自己心理作動,睇下大家有無以下相似情況!
例如我有個會員她經常好想食野,但吾係因肚餓,而且食個陣感覺開心,但又後侮,因食左之後會肥咗,她跟著又好憎自己點解要咁餵食,真係好矛盾,唔知點解,又唔知點去做先可以減到磅。
之後她接受咗一個體驗式遊戲,而裏面運用左催眠學,才回顧原來她係童年時,家人比很少零用錢,她自己好想食零食,一有人請她食零食,她便好開心而吸引她食零食。解開這個謎後,她察覺到她ge餵食習慣只因童年貧窮引致,這個结解開左,她開始能控制飲食習慣,現在減磅屢創新低。
大家回顧之前經歷而考慮現在不健康飲食習慣!
大家回顧之前經歷而考慮現在不健康飲食習慣!
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